„Bevor Angst zu einer Geschichte des Verstandes oder zu einer Diagnose des Körpers wird, spricht sie bereits die Sprache deines Nervensystems.“

Angst beginnt häufig lange bevor wir eine Diagnose erhalten oder körperliche Beschwerden wahrnehmen. Sie kann unser Nervensystem über einen längeren Zeitraum in einen Zustand erhöhter Wachsamkeit versetzen und damit beeinflussen, wie wir denken, fühlen und auf das Leben reagieren.

Nicht jede Angst macht krank. Doch jede Angst verdient unsere Aufmerksamkeit.

Je früher wir lernen, die Signale unseres Nervensystems bewusst wahrzunehmen, desto eher können wir aus einem Zustand der Anspannung wieder in Verbindung, Sicherheit und innere Ruhe finden.

Bewusstsein beginnt oft genau dort: Nicht erst, wenn der Körper laut wird, sondern bereits dann, wenn wir die leisen Botschaften unseres Inneren wahrnehmen.

 

Iris Christiana - Beyond Identification